Mesec: junij 2022

Nikoli ni prepozno za hujšanje pravijo

Posted on

Vem, da zamujam že nekaj mesecev s pripravami telesa na poletje, ampak nikoli ni prepozno, pravijo. Kupila sem si proteine in uteži ter si naredila načrt za vadbo. Odločila sem se, da bom kombinirala s hujšanjem in povečevanjem mišične mase. Verjetno se nisem prav izrazila. Želim si oblikovati telo, skupaj s tem si pa želim tudi, da se moje maščobne obloge zmanjšajo. Nimam jih veliko, jih imam pa vseeno preveč za lep videz.

Ne vem sicer, kako bom to pravilno naredila, ker bi morala za primeren kardio trening vseeno imeti več mišične mase, da si ne poškodujem sklepov. Vsaj mislim, da bi bilo tako prav zame. Ne zdi se mi namreč, da imam dovolj mišic tam, kjer jih potrebujem za tek ali kolo. Na kolo bi verjetno še šlo brez težav, ampak tek pa zagotovo ne pride v poštev, če želim imeti ohranjena kolena. Najprej bom vsekakor morala ojačati mišice, ki skrbijo za pravilno gibanje kolena. Vsekakor bo tudi kolo prišlo v poštev za to, vseeno bom morala pa delati tudi kakšne počepe za to. Kakšen kardio bom lahko vmes delala, da izgubim maščobo okoli trebuha, še ne vem ampak bom že nekaj našla, kar bo primerno za to in bom lahko vsaj do sredine poletja videti kot manekenka. Vem, da je to utopična želja ampak sanjam pa vseeno lahko.

Nikoli ni prepozno za hujšanje pravijo

Danes bom naredila jogo, da se vsaj malce raztegnem, jutri bom pa začela s prvimi pravimi vajami za izgradnjo mišične mase. Menda je tudi takšna vadba primerna za hujšanje, če jo bom pravilno izvajala. Verjetno bo to pomenilo izvajanje vaj z lažjimi utežmi s hitrejšimi ponovitvami. Predvsem se pa zna zgoditi, da bom do začetka julija, komaj ugotovila, kako se pravilno izvajajo vaje, da bo hujšanje kar se da efektivno in rast mišic najbolj optimalna.…

Po tem, ko je bilo vnetje maternice skoraj pozdravljeno, je prišlo pravi presenečenje

Posted on

Minilo je pol leta, ko je bilo vnetje maternice glavna tema in ko nismo vedeli, ali bo Nina pravzaprav lahko imela družino. Dobili smo se na spomladanskem pikniku, kjer smo bili bolj ožji prijatelji. Ko je bil piknik že nekje na polovici, pa je Nina s svojim partnerjem naznanila, da je v tretjem mesecu nosečnosti in da za zdaj kaže, da je z otrokom vse v redu, da tudi nikjer ni nobenih posledic, od takrat, ko je imela vnetje maternice in je bilo vse še v vprašanjih.

Nekako sem pričakovala, da bosta tokrat vse to obdržala zase, dokler ne bo pravi čas, da povesta vsem. In mislim, da sta se odločila čisto pravilno. Glede na to, kaj sta prestala, je to, kar sta naredila popolnoma prava in najboljša odločitev.

Sem bila pa blazno vesela, ko sem to izvedela. Ne le jaz, vsi smo bili veseli, ker smo vedeli, kako zelo si je to želela. Oziroma kako zelo sta si oba to želela že kar nekaj let, ampak do sedaj ni bil pravi čas. Preden je bil pa čisto pravi čas, pa je prišlo vmes še vnetje maternice, ki je skoraj pokvarilo vse načrte. Ampak je pozitivna energija vseeno zmagala na koncu. Za nagrado pa pričakujeta sedaj štručko, za katero še ne vemo, ali je fantek ali punčka. Lahko pa, da ima celo dvojčka, pa še ne ve. Vse je možno. Naj bo tisto, kar si oba najbolj želita, da bosta resnično srečna v svoji novi družinici. Predvsem pa naj bo nosečnost popolnoma zdrava in udobna, kolikor je udobna lahko. To je najmanj, kar si zaslužita po tem, ko je vnetje maternice postavilo vse na glavo za kratek čas, ki ni bil tako kratek.

Konec dober vse dobro in novi član je na poti. Ne le, da se je vnetje maternice odlično pozdravilo, še novo bitje je ustvarilo.

Po tem, ko je bilo vnetje maternice skoraj pozdravljeno, je prišlo pravi presenečenje…