Preveril sem kakšni so znaki sladkorne bolezni

Nekaj časa nazaj sem ugotovil, da je v naši družini kar pogosto pojavljena sladkorna bolezen. To pa me je vodilo do tega, da me je začelo malo skrbeti, da bi se lahko pojavila tudi pri meni, saj je sladkorna bolezen lahko tudi genetsko povezana, kar pomeni, da bi lahko bila dedna. To pa me je skrbelo zaradi tega, ker se ukvarjam s športom, ter vse kaže, da se bom lahko s tem tudi preživljal, ter bi mi lahko tukaj sladkorna bolezen otežila delo in pa mojo karierno pot v športu.

Zato pa sem se odločil, da se bom sedaj res osredotočil na to, kakšni so znaki sladkorne bolezni, da malo preverjam sproti, če se mi kateri znak pojavi. No tako pa sem sprva videl, da znaki sladkorne bolezni vključujejo pogosto poslabšan vid in počasno celjenje ran, v kolikor gre za sladkorno bolezen tipa 2. Nato pa so pogosti znaki sladkorne bolezni tudi utrujenost, izguba telesne teže, kljub povečanemu apetitu. Nato pa je pogosto tudi pogosto uriniranje in pa povečana žeja.

No tako pa se meni na srečo še niso pojavili nobeni ti znaki sladkorne bolezni, tako da mi zaenkrat še ni bilo treba biti zaskrbljen. Tako pa sem vseeno naredil nekaj preventivnih ukrepov, za vsak slučaj, če bi se mi kdaj pojavila. Tako pa sem konkretno zmanjšal količino sladkorja, ki ga zaužijem. Skoraj popolnoma sem ukinil sladkarije, saj nisem želel tvegati, poleg tega pa bi to lahko tudi pripomoglo k mojemu zdravju, tako da je tukaj tudi en plus.

Preveril sem kakšni so znaki sladkorne bolezni

Prav tako pa sem tudi začel hoditi na preglede krvi, kjer bi mi lahko zdravniki takoj povedali, če se v krvi pojavijo kakšni znaki sladkorne bolezni, saj bi se takoj videlo, če bi imel povečano koncentracijo glukoze v krvi, kar pa ravno pomeni, da imamo opravka s povišanim sladkorjem, oziroma sladkorno boleznijo.…

Sladkorna bolezen in življenje z njo

Sladkorna bolezen je precej pogosta bolezen sodobnega časa. Ravno zato je še toliko pomembneje, da vemo, kako se na pravilen način soočati z njo. Stanje takšne bolezni v veliki meri lahko izboljšajo zmanjšanje čezmerne telesne teže, dietna prehrana, ne nazadnje še ustrezna telesna dejavnost. Že takoj po odkritju bolezni, so takšni ukrepi lahko dovolj učinkoviti za dobro urejenost krvnega sladkorja. Kljub temu pa se morajo nekateri sladkorni bolniki takoj pričeti zdraviti tudi z zdravili.

Dobro pa je vedeti tudi to, da sladkorna bolezen tipa 2 prinaša več dejavnikov tveganja za srčno-žilne zaplete. Poleg povečanja vrednosti krvnega sladkorja je povišan še tlak ter povečane vrednosti krvnih maščob. Posledično je treba s primernim zdravljenjem nadzorovati prav vse dejavnike.

Sladkorna bolezen je manj pogosta pri osebah, ki so redno telesno dejavne

Dejstvo je, da redna telesna dejavnost zelo pomaga preprečevati nastanek najrazličnejših bolezni. Nekatere med njimi se lahko s pomočjo tega tudi povsem pozdravi. Aktivno življenje namreč zelo ugodno deluje na presnovo pa tudi še na druge dejavnike za nastanek bolezni srca in ožilja.

Gibanje pri sladkornih bolnikih pomaga uravnavati vrednosti krvnega sladkorja. To pa posledično zmanjša tveganje za kronične zaplete. Raziskave so pokazale, da je sladkorna bolezen precej redkejša pri ljudeh, ki so redno telesno dejavni. Za sladkorne bolnike pa se zelo priporoča, da vsaj 150 minut primerno telovadijo. Telesna vadba pa naj bo enakomerno razporejena na vsaj tri dni v tednu.

Pred vadbo se je dobro posvetovati z zdravnikom

Če je sladkorna bolezen že del vašega življenja in jo želite omiliti tudi s telesno vadbo, je najbolje, da se o tem pogovorite tudi s svojim osebnim zdravnikom. Ta vam bo svetoval, kateri način vadbe je za vas najprimernejši. Tudi pri tej vrsti bolezni je namreč treba upoštevati zdravstvene omejitve ter tako poiskati ustrezen način vadbe.