Prehlad in počitnice
September je mesec, ko se poletje konča in so dnevi bolj mrzli, mi pa bi še radi uživali v poletju. Tako nas hitro dobi kakšen nedolžen prehlad in takrat je čas za kratki počitek. Spominjam se, ko sem v času prehlada normalno delala naprej in tako se mi je kasneje to poznalo na mojem zdravju. Kajti tako se mi je prehlad vlekel 14 dni. Če bi pravilno razmišljala takrat, bi počivala dva dni in bi bila zdrava. Sama v času prehlada vedno jemljem vitamin c, ker sem prepričana, da mi najbolj pomaga.
Je pa res, da sem včasih lahko prehlad predelala tudi v službi in mi ni bilo nič, sedaj ko pa sem starejša, pa moje telo potrebuje več časa in počitek. Težko sem se sprijaznila s tem, ko pa sem videla, da je tako za moje zdravje boljše, sedaj dobro vem, da je potreben počitek. Če želim biti zdrava še veliko let, poskrbim zato, da ko se ne počutim ravno najboljše počivam, pijem dovolj tekočine in k zdravi prehrani dodajam prehranske dodatke. Tako poskrbim, da se moje telo ojača.
Prehlad pomeni počitek in tega se sedaj zavedam. Seveda, ko sem bila mlada, sem prehlad prebolela stoje, ni mi bilo težko sedeti na predavanjih, zvečer pa klepetati s prijateljicami. Danes pa temu ni tako. Mogoče si malo težje privoščim počitek, ker imam družino in otroci zahtevajo svoj čas, definitivno pa si vzamem dva dni počitka, da ne grem v službo. Tako poskrbim za svoje zdravje na dolgi rok. Moram reči, da prehlad vedno dobim septembra, potem pa sem v zimskem času ponavadi zdrava. Je pa res, da čez celo leto skrbim, da se zdravo prehranjujem in da se gibam. Starejša kot sem, bolj se zavedam, kako je hrana in gibanje pomembno za moje zdravje. Prehlad pa moram preboleti tako, da počivam. …